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30/09 de 8h30 à 10h30
Petit déjeuner équilibré (tout public)
30/09 de 15h30 à 17h30
Atelier : Bouger pour mieux se concentrer (enfants 6-12 ans)
03/10 de 14h à 15h
Atelier : Et si on respirait mieux ? (adultes)
04/10 de 13h à 16h30
Marche guidée des Jardins d’Annevoie (adultes)
07/10 de 17h à 18h30
Se (re)mettre au sport et bouger sans se blesser.
Clés pour travailler la mobilité et les étirements (adultes)
08/10 de 14h à 16h
Gestion du stress : relaxation et méditation (adultes)
La Prévention, c'est bon pour ma santé !
Bequet Medic vous invite à de nombreuses activités :
Animations, ateliers, sensibilisation, échanges... GRATUIT
Rue Alfred Bequet,8 5000 Namur (Salzinnes)
08/10 de 19h30 à 21h30
Conférence et échange : Mon enfant rencontre des difficultés scolaires.
Et si on en parlait ? (adultes)
Pour plus de détails :
www.bequetmedic.be
www.facebook.com/bequetmedic
ou contacter :
activite.bequetmedic@gmail.com
081/84.91.85
10/10 de 14h à 15h
Atelier : Pratiquer la cohérence cardiaque (adultes)
11/10 de 16h à 18h
Apéro sans culpabilité et clôture de la quinzaine de la santé (tout public)
18/10 de 13h30 à 16h30
Papote Café - Visite de l’exposition immersive “Tous à Plumes ! ” (tout public)
Avec l'appui des partenaires : Psynam, Cresam, écoles, Maison de Quartier...
Organisé par:
Albertine Charlier (Neuropsy)
Anne-Sophie Delacroix (Kiné)
Pour les enfants
(6 à 12 ans)
Gratuit - plus d’info et Inscription :
activite.bequetmedic@gmail.com ou 081/84.91.85
Dans le cadre de la quinzaine de
la prévention, c’est bon pour ma santé !
bouger pour mieux se concentrer
Bouger aide notre corps à rester en forme et plein d'énergie !
Se concentrer nous aide à mieux apprendre et à réaliser nos tâches !
Lundi 30/09
15h30 à 17h30
RDV à l’Agora (terrain de sport)
Rue des Bosquets - Salzinnes
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Dans le cadre de la quinzaine de
la prévention, c’est bon pour ma santé !
Atelier
Et si on respirait mieux ?
Jeudi 03 octobre
de 14h à 15h
Organisé par:
Vincent Arnould (Ostéopathe)
Atelier gratuit
A la Maison de Quartier
(rue des Bosquets, 24/2)
Inscription :
activite.bequetmedic@gmail.com
ou 081/84.91.85
Vendredi 4 octobre
Marche guidée
Des Jardins d’Annevoie
13h : départ de Bequet Medic
C O - V O I T U R A G E P O S S I B L E
O U
R D V À 1 3 H 3 0 S U R L E P A R K I N G D E S J A R D I N S
16h30 : retour
participation de 5€ - Sur inscription : activite.bequetmedic@gmail.com
ou 081/84.91.85
Organisé par:
Maud, Nathalie
&
Stéphane
Organisé par:
Anne-Sophie Delacroix (Kiné)
Jordan Jacques (Kiné)
Plus d’info et Inscription :
activite.bequetmedic@gmail.com ou 081/84.91.85
Dans le cadre de la quinzaine de
la prévention, c’est bon pour ma santé !
Lundi
07 octobre
de 17h à 18h30
Se (re)mettre au sport
et
Bouger sans se blesser
Clés pour travailler la mobilité et les étirements
Chaussures et vêtements de sport
conseillés
Gratuit
Au Hall sportif de Tabora - salle de Danse 1
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Dans le cadre de la quinzaine de
la prévention, c’est bon pour ma santé !
Gestion du stress
Relaxation et Méditation
Venez tester !
Mardi 08 octobre
14 à 16h
Organisé par:
Amandine Bauwens (Médecin)
Marc Minet (Psychologue clinicien)
Gratuit
A la Maison de repos de l’Harscamp
(rue des Bosquets, entrée par la Résidence Service)
Inscription :
activite.bequetmedic@gmail.com
ou 081/84.91.85
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08
octobre
19h30-21h30
Dans le cadre de la quinzaine de
la prévention, c’est bon pour ma santé !
Animé par 2 neuropsychologues
Colline Murinni & Shanon Romnée
Mon enfant rencontre des difficultés scolaires.
Et si on en parlait ?
Dans le cadre de la quinzaine de
la prévention, c’est bon pour ma santé !
Atelier sur la cohérence cardiaque :
Comment modifier sa respiration pour se sentir mieux ?
Jeudi 10 octobre
14 à 15h
Venez apprendre la méthode et ses bienfaits
Gratuit
A la Maison de Quartier
(rue des Bosquets, 24/2)
Organisé par:
Vincent Arnould (Ostéopathe)
Inscription: activite.bequetmedic@gmail.com ou 081/84.91.85
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Dans le cadre du papote café
Exposition
18
Visite de l’exposition immersive, dans le cadre du Festival Nature
octobre
13h30 :
Départ de BequetMedic (co-voiturage possible ou RDV à 13h45 sur le parking de TerraNova à la Citadelle)
14h :
Visite de l’exposition
16h30 :
Retour
Organisé par:
Maud Plumier
“Tous à Plumes!”
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Gratuit - Sur inscription : activite.bequetmedic@gmail.com ou 081/84.91.85